به وبلاگ مرکز مشاوره صبا خوش آمدید . این وبلاگ با هدف بالابردن فرهنگ رواشناسی دایر گردید. درمرکز مشاوره صبا خدمات روانشناختی همچون مشاوره فردی و روان درمانی، مشاوره ازدواج و خانواده، مشاوره کودک ونوجوان و درمان اختلالات افسردگی و اضطراب، درمان اختلالات جنسی به مراجعین محترم ارائه می گردد.
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
ساده ترين تعريف استرس ، واكنش و پاسخ جسم و تن در برابر فشارهاي بيروني و دروني است كه به صورت زره و سپر محافظي در مي آيد تا حمله هاي نامرئي و ناخواته را دفع كند و آرامش لازم را به ارگانيسم بازگرداند . آدمي همواره بر آن بوده است تا تعادل و ثبات خويش را در حالتي پايا و ثابت نگه دارد و از اين روست كه هنگامي كه به هر علتي آرامش روحي و جسمي شخص بر هم خورد و يا مورد تهديد قرار گيرد در مقابل اين كنشها عكس العمل نشان مي دهد . اين حالت را اصطلاحاً جنگ و گريز ناميده اند .
استرس منفي ، استرس مثبت
ولي وقتي كه در برابر يك فشار خارجي شديد قرار مي گيرد كه قادر به كنترل و تسلط بر آن نمي شود در آن حال با نوعي تجربه ناخوشايند جسماني ، حسي و علائم مرتبط با آن آشنا مي شود و در اين صورت است كه دچار استرس منفي مي شود . و به اين علت است كه در مورد استرسهاي منفي و نشانه هاي آن بايستس هشيار و دقيق بود و براي آن اهميت قايل شد . زيرا شخص اگر در موقعيتهاي اين قبيل استرسها ، آن هم به مدت طولاني قرار بگيرد سيستم ايمني بدن وي معيوب و مختل و ناتوان شده و سلامتي او دچار ضعف و ناتواني مي شود . تحقيقات نشان داده است كه درصد بالايي از بيماريها نتيجه حمله هاي استرسي آن هم از نوع منفي بوده است .
چند نمونه از استرسهايي كه مي توانند بر انسان تاثير بگذارند
مرکز مشاوره صبا با برخورداری از تخصص و تعهد مرکز امنی برای خانواده شماست. منتظر حضور سبزتان هستیم
77150380 :: برچسب‌ها:
بهداشت روانی ,
:: بازدید از این مطلب : 188
این آزمون توسط پروفسور «Ed Diener» از دانشگاه Illinois طراحی شده و انجام آن کمتر از یک دقیقه زمان می برد.
براي اينکه مقدار «شادي» خود را متوجه شويد، به 5 جمله زير توجه کنيد و نظر خود را (موافق يا مخالف) به صورت عددي مابين 7-1 انتخاب کنيد. با خود رو راست باشيد و پاسخ را متناسب با واقعيت انتخاب کنيد.
کاملا مخالف
مخالف
کمي مخالف
نه موافق ، نه مخالف
کمي موافق
موافق
کاملا موافق
مرکز مشاوره صبا با برخورداری از تخصص و تعهد مرکز امنی برای خانواده شماست. منتظر حضور سبزتان هستیم
77150380 :: برچسب‌ها:
بهداشت روانی ,
:: بازدید از این مطلب : 171
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
